Voici donc mes conseils 101 sans pr\u00e9tention pour prot\u00e9ger votre famille et vos minis du soleil et de ses dommages. Rappelez-vous que la perfection n\u2019existe pas et qu\u2019il ne faut surtout pas culpabiliser si vous ne suivez pas tous les conseils suivants \u00e0 la lettre.<\/p>\n\n\n\n
Premi\u00e8rement, mieux vaut limiter la dur\u00e9e de l\u2019exposition au soleil\u00a0pour tous entre 10 heures et 16 heures et garder vos tout-petits \u00e0 l\u2019abri de midi \u00e0 14 heures, car c\u2019est le moment de la journ\u00e9e o\u00f9 les rayons du soleil sont les plus forts et les plus dangereux. Essayez aussi de rester \u00e0 l\u2019ombre le plus possible, par exemple sous un auvent ou un parasol. Deuxi\u00e8mement, il faudrait que toute votre famille porte un chapeau \u00e0 large rebord. \u00c7a vous donnera une bonne excuse pour aller magasiner hihi! Ensuite, quand vous choisirez votre cr\u00e8me solaire au magasin, assurez-vous que ce soit indiqu\u00e9 \u00ab large spectre \u00bb (pour permettre une protection ad\u00e9quate contre les rayons UVA et UVB), qu\u2019elle ait un FPS de 30 ou plus et qu\u2019elle soit r\u00e9sistante \u00e0 l\u2019eau. Vous pourriez aussi ajouter un baume pour les l\u00e8vres \u00e0 FPS de 30 ou plus pour une protection encore meilleure. Vos enfants auront besoin de protection solaire du printemps \u00e0 l\u2019automne, et ce, pour toutes les activit\u00e9s \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur comme les sorties d\u2019\u00e9cole, les r\u00e9cr\u00e9ations, les sports, etc. Aussi, comme la plupart des rayons du soleil traversent les nuages, il faudra aussi prot\u00e9ger vos cocos par temps nuageux. N\u2019oubliez pas de r\u00e9appliquer la cr\u00e8me r\u00e9guli\u00e8rement, au moins \u00e0 toutes les 2 heures, et surtout apr\u00e8s la baignade et la transpiration. Finalement, rappelez-vous que m\u00eame les enfants \u00e0 la peau fonc\u00e9e ont besoin d\u2019une protection solaire.<\/p>\n\n\n\n
La peau des b\u00e9b\u00e9s, surtout chez ceux de moins de 6 mois, est plus mince que la peau des adultes, ce qui fait en sorte qu\u2019elle est plus fragile et qu\u2019elle br\u00fble plus rapidement. Les petits sont \u00e9galement beaucoup plus sensibles aux coups de soleil, \u00e0 la d\u00e9shydratation et \u00e0 la fi\u00e8vre apr\u00e8s une exposition au soleil.<\/p>\n\n\n\n
Voici mes conseils plus particuliers \u00e0 b\u00e9b\u00e9. D\u2019abord, il faut \u00e9viter de les exposer aux rayons du soleil, particuli\u00e8rement s\u2019ils ont moins de 6 mois, et les garder \u00e0 l\u2019ombre le plus possible. Si vous d\u00e9sirez faire une promenade, faites-le t\u00f4t le matin ou en fin d\u2019apr\u00e8s-midi et veillez \u00e0 les couvrir pour emp\u00eacher la lumi\u00e8re directe du soleil de les toucher. Tout comme pour les plus grands, il faudrait que vos b\u00e9b\u00e9s portent un chapeau \u00e0 large rebord afin de bien prot\u00e9ger leurs visages, oreilles et cou. Il est aussi recommand\u00e9 de leur faire porter des lunettes de soleil pour prot\u00e9ger leurs yeux et la peau de leurs paupi\u00e8res. De plus, vous pouvez habiller vos tout-petits avec des v\u00eatements amples et l\u00e9gers en coton de couleur p\u00e2le pour recouvrir leurs jambes et leurs bras.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s r\u00e9vision, sachez qu\u2019il n\u2019existe aucune preuve scientifique d\u2019effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 de l\u2019application de petites quantit\u00e9s de cr\u00e8me solaire sur la peau des b\u00e9b\u00e9s. L\u2019id\u00e9al est de suivre les conseils que j\u2019ai mentionn\u00e9s plus haut et d\u2019\u00e9viter autant que possible l\u2019exposition au soleil, mais dans le cas o\u00f9 vous ne pourriez l\u2019\u00e9viter, mieux vaut appliquer de la cr\u00e8me solaire, m\u00eame chez les enfants en bas de 6 mois, que de ne pas en mettre. Faites confiance \u00e0 votre jugement de parent, et \u00e7a va bien aller. Pour vos b\u00e9b\u00e9s plus jeunes que 6 mois, je vous sugg\u00e8re de mettre de la cr\u00e8me solaire partout o\u00f9 la peau n\u2019est pas couverte, surtout au niveau du visage, des mains, du cou et des oreilles. Pour les b\u00e9b\u00e9s de plus de 6 mois, on peut appliquer de la cr\u00e8me solaire partout sans probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n
Finalement, il faut s\u2019assurer que vos enfants demeurent bien hydrat\u00e9s lors de l\u2019exposition au soleil ou \u00e0 la chaleur. Faites \u00e9galement attention de ne pas appliquer la cr\u00e8me solaire pr\u00e8s de la bouche et des yeux. Si vos b\u00e9b\u00e9s ou enfants se frottent les yeux avec de l\u2019\u00e9cran solaire, surtout, ne paniquez pas, ce n\u2019est pas dangereux. \u00c7a va probablement piquer un peu, mais ce sera temporaire. Si jamais votre b\u00e9b\u00e9 devient irritable, qu\u2019il pleure beaucoup ou qu\u2019il pr\u00e9sente des rougeurs sur la peau apr\u00e8s une exposition au soleil, rentrez-le \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n
En terminant, rappelez-vous qu\u2019un gros coup de soleil est une urgence m\u00e9dicale pour un b\u00e9b\u00e9.<\/strong> Alors, si votre b\u00e9b\u00e9 de moins de 1 an a attrap\u00e9 un coup de soleil, communiquez ou consultez sans tarder en clinique m\u00e9dicale ou \u00e0 l\u2019urgence.<\/p>\n\n\n\n J\u2019esp\u00e8re que cela aura r\u00e9pondu \u00e0 vos questionnements. La vie \u00e9tant ce qu\u2019elle est, rien ni personne n\u2019est parfait. Faites-vous confiance, un peu de gros bon sens et \u00e7a va bien aller. En cas de doute, allez-y pour la prudence.<\/p>\n\n\n\n N\u2019oubliez pas de m\u2019envoyer vos questions pour mes prochains articles, et en attendant bonnes vacances au soleil!<\/p>\n\n\n\n Kim L\u00e9vesque, M\u00e9decin de famille\u00a0<\/strong> Voici donc mes conseils 101 sans pr\u00e9tention pour prot\u00e9ger votre famille et vos minis du soleil et de ses dommages. Rappelez-vous que la perfection n\u2019existe pas et qu\u2019il ne faut surtout pas culpabiliser si vous ne suivez pas tous les conseils suivants \u00e0 la lettre. Conseils g\u00e9n\u00e9raux\u00a0pour toute la famille Premi\u00e8rement, mieux vaut limiter la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":220,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cliniquemedicalesaintejulie.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
R\u00e9f\u00e9rences
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